Смузи из петрушки, огурца и сельдерея
Смузи поможет в нелегком похудении. После такого напитка вам не захочется есть в течение часа точно. Смузи заполнит желудок и не даст вам съесть что-то лишнее. Лучше пить за час до еды или как минимум за 40 минут. Но также можно пить на ночь вместо второго ужина или вечернего перекуса.
Ингредиенты
- Петрушка (много) 30 г
- Вода 70 мл
- Сельдерей 70 г
- Огурец (очищенный) 100 г
- Сок лимона (по вкусу) 1 ч. л.
- Имбирь (по вкусу) 2 г
Процесс приготовления
-
Петрушку и сельдерей залить водой в блендере и хорошенько взбить, чтобы все стало похожим на пюре.
-
Отдельно взбить огурец до состояния кашицы или пюре. Взбивать придется долго.
-
Смешать огурец, сельдерей и петрушку.
Добавить сок лимона и имбирь. Еще раз взбить.
60 • 35 ккал/100 г
Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.
25 • 362 ккал/100 г
Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.